Додаток українською мовою для психологічної турботи про себе

Створено клінічним психологом та
визнано у фаховій спільноті

завантажуйте додаток на Apple та Android

Більше 500 відгуків від
задоволених користувачів !

Оля
19.03.22
Дякую за чудовий додаток . І величезні обійми за те що він рідною українською.
Ліру
08.02.22
Безмежно дякую за цей додаток. Любов українською ❤️
Богдан
08.04.23
Крутий додаток який має велику кількість корисних практик. Рекомендував уже своїм друзям і якщо ви читаєте цей комент, вам також рекомендую.
Владислава
16.11.22
Чудовий додаток рідною мовою. Для мене, початківця, безкоштовних медитацій поки вистачає. До цього пробувала медитації англійською в іншому додатку, але українська саме в сердечко❤
Мирослава
27.08.22
Мені дуже подобається!навіть після першої медитації відчуваю розслаблення та навіть покращився настрій))

Завантажуйте додаток та
ловіть п’ятизірковий дзен !

У вашому ментальному стані може бути Svitlo

Коли життя вирує чи, навпаки, застрягає в проблемах, що повторюються, можна забути про власний темп. Розгубитися. Складнощі зі сном, тривога, депресія, емоційні гойдалки, розлади харчової поведінки — ознаки того, що організм намагається відновити баланс, як уміє. Підказати найкраще рішення та вдатися до маленьких регулярних кроків – ось, що потрібно в цей момент.
Svitlo — україномовний додаток, який допоможе втримати рівновагу, піднесе і змотивує на саморозвиток, доповнить роботу з терапевтом.

Слухати Svitlo – просто, як дихати. Бібліотека аудіокерованих вправ і курсів самодопомоги базується на науково обгрунтованих методиках. Контент легкий для сприйняття, а сповіщення допомагають лагідно вбудувати ритуали турботи у ваше життя. Майндфулнес підхід і когнітивно-поведінкова терапія — тут, на відстані одного вдиху-видиху й доторку. Ви можете будь-де й будь-коли досліджувати свій стан і практикувати керовані медитації.
Svitlo — ваш персональний ментор, що завжди на зв’язку і поступово веде до досягнення ваших цілей: антистрес, стишення тривоги, концентрація, спокій, якісний сон.

Мабуть найкраще
заспокійливе в Україні

*Не являється лікарським засобом

“SVITLO” для бізнесу

Інструмент підтримки, що розвивається із вами

Від емоційного стану працівників залежить якість продукту, добробут та довготривалість існування компанії. Надмірний чи постійний фоновий стрес і тривожні розлади здатні розхитати найміцнішу команду.
Svitlo — це інвестиція в життєздатність вашого бізнесу. Наповнення застосунку відповідає міжнародним протоколам лікування психологічних розладів та труднощів. Аудіокеровані медитації, поведінкові завдання, відстеження прогресу в календарі – наш контент перетворює емоційний стан на стабільний параметр. Svitlo може посилити концентрацію, запобігти вигоранню, напрацювати звичку відстежувати свої емоції та ресурс.

Інтерфейс відтворює враження, які людина отримує від бесіди з психологом, а тривалість вправ не перевищує 10–12 хвилин. Тож таку взаємодію можна практикувати, не поступаючись особистим часом або роботою.
98% користувачів Svitlo відзначають покращення психоемоційного стану під час користування додатком. Для роботодавців це можливість зменшити руйнівний вплив стресових факторів на команду, уникнути фінансових втрат та дестабілізації процесів. Позаяк люди є основною рушійною силою будь-якого бізнесу, вберегти її попри зовнішню ситуацію та складні внутрішні взаємодії — завдання номер один.