Чому це працює?
Створено клінічним психологом
99,9% позитивних відгуків
Культурна адаптація
Про Svitlo
Svitlo - перший мобільнй застосунок українською мовою, який дбає про ваше ментальне здоров’я. Медитація на сьогодні - один з найпопулярніших та найбільш ефективних на методів у психотерапії тривоги, панічних атак, пост-травматичного розладу, розладів сну та при сильному стресі. В де-яких випадках вона показує себе навіть більш ефективною, ніж антидепресанти або заспокійливе. Використовуйте Svitlo хоча б 15 хвилин на день, щоб допомогти собі залишатися в рівновазі. Все що потрібно - слідувати голосовим підказкам психолога в аудіозаписах медитативних вправ.
Що в середині
Майндфулнес
Покращення сну
Зміцнення Стосунків
Відновлення рівноваги
Досягнення цілей
Афірмації
Відгуки