screenshot

Вогняне дихання для швидкого пробудження

Ця дихальна техніка допоможе вам швидко прокинутися та відчути прилив енергії в тілі. Крім того ця коротка вправа стимулює кровообіг, допомагає виведенню токсинів з організму, покращує травлення та розвиває інтуїцію. Ця техніка прийшла з йоги і в оригіналі називається "Капалабхаті", що дослівно перекладається, як "прибирання в черепі". І, справді, процеси, які запускає в тілі Вогняне дихання, допомагають ясності розуму, бадьорості та відновленню фокусу.