Медитация для беременных

Существуют разного рода медитации. Можно сказать, что сколько у людей потребностей – столько и разных медитаций, ведь данные техники создавались на протяжении многих лет, исходя из желаний и стремлений человека. В частности, медитация, касающаяся беременности, является одной из более серьезных практик, поскольку дети – важный аспект в жизни каждого человека, будь то мужчина или женщина. Медитации такого характера достаточно интимны и требуют полной концентрации внимания. Они актуальны в каждом случае: если женщина в положении, а также если мужчины и женщина стремятся завести ребенка.


screenshot

Медитация для беременных


Эти практики базируются на мыслях о будущем ребенка, а также о самочувствии и здоровье будущей мамы во время беременности и родов. О чем же конкретно думать во время такой медитации?

  • О здоровье и счастье будущего ребенка. Речь идет и об его пребывании в материнской утробе, и о родах, и о дальнейшей жизни;
  • О здоровье мамы также – начиная от данного момента и впредь, ведь от этого зависит и здоровье ребенка;
  • О легких родах;
  • О комфортной беременности без токсикоза, без болей в спине, коленях и т.д.;
  • Если медитирует будущая мама – нужно постараться думать о чем-то положительном, добром и приятном.

Сильное стремление иметь ребенка: всегда ли это хорошо?

Желание родить ребенка прекрасно, тем не менее на нем нельзя зацикливаться, особенно если пара пытается зачать ребенка. Постоянное ожидание и, как следствие, психологическое напряжение (которое, возможно, мешает расслабиться во время секса) может не самым лучшим образом отражаться на эмоциональном и даже физическом состояниях.

Спокойствие и расслабленность, что достигаются во время медитативных практик, помогут справиться с психологическим давлением, которое (возможно, бессознательно) создаете вы сами или ваши близкие. Таким давлением могут выступать мысли «А что, если потом будет поздно забеременеть?» или вопросы «Ну что, еще не беременна?». Медитация на беременность основывается на том, что вы постепенно настраиваетесь на позитивные мысли и отпускаете сильное желание забеременеть. С ее помощью удастся улучшить эмоциональное состояние и обрести покой.