Медитация на любовь к себе

Проблема непринятия себя знакома, наверное, всем, ведь в том или ином возрасте все люди менялись и, следовательно, учились принимать себя такими, какими есть. Иногда этот процесс происходит естественно и даже незаметно, а иногда является настоящим испытанием. Часто с подобным сталкиваются подростки, однако и среди взрослых реализованных людей непринятие себя – не редкость.

Простой и действенный способ решить вышеназванную проблему – медитация на любовь к себе.

Чем может помочь медитация на принятие себя?

• Посредством медитации удастся найти покой и счастье в самом себе. На первый взгляд это кажется невозможным, но специальные медитативные техники помогут посмотреть на себя с другой стороны;
• Медитация любовь к себе не только поможет полюбить себя. Она в первую очередь учит прислушиваться к себе. Многие принимают решения, слушая мнение своих близких, игнорируя себя, и это, конечно, в корне неправильно. Данная медитация научит вас действовать согласно своим желаниям и побуждениям, и впоследствии вы обретете уверенность;
• Регулярно уделяя себе некоторое время, человек может осознать, в чем заключается причина непринятия себя и исправить это.

Помните, в медитации очень важно ни к чему себя не принуждать. То есть не концентрируйтесь на том, что не любите себя и на том, насколько вообще правильным является такое отношение и т.д. Откройтесь опыту взглянуть на себя с другой стороны и осознать собственную целостность. Со временем результаты обязательно проявятся.