Проблема непринятия себя знакома, наверное, всем, ведь в том или ином возрасте все люди менялись и, следовательно, учились принимать себя такими, какими есть. Иногда этот процесс происходит естественно и даже незаметно, а иногда является настоящим испытанием. Часто с подобным сталкиваются подростки, однако и среди взрослых реализованных людей непринятие себя – не редкость.
Простой и действенный способ решить вышеназванную проблему – медитация на любовь к себе.
Чем может помочь медитация на принятие себя?
Помните, в медитации очень важно ни к чему себя не принуждать. То есть не концентрируйтесь на том, что не любите себя и на том, насколько вообще правильным является такое отношение и т.д. Откройтесь опыту взглянуть на себя с другой стороны и осознать собственную целостность. Со временем результаты обязательно проявятся.