Медитация внутренняя улыбка

Данная техника поистине удивительная часть даосских практик. Она была открыта очень давно, но не перестает быть актуальной на сегодняшний день. Особенность медитации внутренняя улыбка в том, что благодаря ей возможно не только улучшить психическое состояние, но и оздоровить и омолодить весь организм.


screenshot

Что такое «внутренняя улыбка» в медитативных практиках


Медитация внутренняя улыбка – это создание потока энергии, каждый из которых направляется по трем определенным линиям тела. Первая линия – линия через основные внутренние органы человека. Вторая – берет начало во рту и направлена к органам пищеварения. Третья линия начинается с мозга и проходит по всему позвоночнику. Суть медитации в том, чтобы представить чью-то улыбку (в данном случае важен не человек, а сама улыбка, которая должна быть вам приятна), «улыбнуться» каждому органу, двигаясь поочередно по каждой из линий, и мысленно окутать его положительной энергией этой самой улыбки.

Медитация базируется на утверждении, что улыбка олицетворяет сгусток положительной энергии, который оказывает благоприятное впечатление на каждого человека. Таким образом, искренне «улыбаясь» своим органам, вы благодарите их и стимулируете их работу.

Результаты применения «внутренней улыбки»

  • В первую очередь, как уже было сказано, она стимулирует работу внутренних органов;
  • Способствует развитию человека на всех трех уровнях: физическом, духовном и ментальном;
  • Помогает организму расслабиться, дарит ощущение легкой эйфории;
  • Улучшает состояние всех частей тела, в частности, состояние позвоночника и печени;
  • Благодаря данной технике медитации такие внутренние процессы как кровообращение, пищеварение, дыхание нормализуются.

«Улыбаясь» себе и своим органам регулярно, посылая себе энергию любви и другие теплые чувства, человек развивается как гармоничная личность. Развивайте ценности человеческой жизни: улыбайтесь близким, незнакомцам и Вселенной.